茉莉花茶的功效有很多，喝茉莉花茶对于人体有着许多的益处。不过再好的东西也不宜过量，不然很容易适得其反。那么下面就来讲讲喝茉莉花茶的好处和坏处。

茉莉花茶的好处

茉莉花茶具有疏肝明目、润肤养颜的功效，对于女性面色暗哑无华，喝茉莉花茶可排毒养颜，让女性容光焕发。

茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。茉莉花茶有着祛燥湿、降火，补益缓和，清热泻火解表等功效。茉莉花茶更能起到清热、解毒、疏胃、止痢等作用。

茉莉花茶还有松弛神经的功效，紧张情绪的人喝一杯茉莉花茶，有助于保持稳定的情绪。用茉莉花茶漱口，既能去油腻，又有坚固牙齿、防止口臭的作用。

茉莉花茶还有减肥、预防蛀牙、预防心血管疾病、肠道疾病等作用。

茉莉花茶的坏处

喝过多茉莉花茶容易让人感到饥饿，严重的还会出现头晕的症状。饭后直接饮用也会影响肠胃的消化。过量饮用还会引起缺钙及缺铁性贫血。对于女性朋友来说严重着会影响内分泌混乱和月经失调。女性朋友在一些情况下尽量不要喝茉莉花茶。

喝茉莉花茶的好处多多，我们在平时可以适当喝一些，来帮助调节身体。在一些特定的情况下，不宜多喝，不然就得不偿失了。