白醋是一种常见的调味剂，经常被用来为菜肴调味，但很多人不知道，其实喝白醋还有养生功效。喝白醋具体有哪些功效呢？下面一起来看看吧。

喝白醋的功效：

1. 促进睡眠

睡眠不好是可以通过喝白醋来调节的。因为白醋是用玉米、高粱等粮食加工的，其中含有多种氨基酸、维生素以及矿物质等营养成分。醋酸可以加速体内乳酸的氧化，以此来消除疲劳，人就会更容易进入睡眠状态。

2. 治疗便秘

白醋中含有大量酶，能够促进消化功能，加快肠胃蠕动，从而治疗便秘。另外，喝白醋还能够促进人体对钙、铁等元素的吸收，以此来提高人体的免疫力。醋酸还对高血压、心脑血管疾病、骨质疏松的防治 有一定的作用。

3. 治疗关节炎

老年人喝白醋时可以适量加一些蜂蜜，可以治疗关节炎，并且没有副作用。因为白醋富含钾元素，能够缓解关节炎引起的疼痛，还可以软化钙晶体，缓解关节的进一步硬化。吃饭前喝一杯加了两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水，一天三次，坚持喝一个月，就会起效果了。

每天喝白醋居然有这么多好处，白醋不仅是一款普通的调味剂，它还能帮助我们治疗一些病状，大家日常也不妨喝一些白醋，对身体好。