现如今许多上班族每天都要长时间对着电脑，下班后，还要长时间盯着手机，看电影、刷视频、刷微博等等，用眼过度，眼睛就容易出现干涩、红肿的情况，如何才能缓解呢？

眼睛干涩，用眼过度，可以试试这款“三红汤”。食材：山楂 3-4颗，红枣5-6颗，枸杞10颗。泡法：将山楂和红枣掰碎，用开水冲泡开即可。“三红”汤每日饮用，可缓解眼睛干涩。

山楂具有消积食、散淤血的功效，还有着强心、改善微循环，扩张血管和降血压、降低胆固醇等作用；红枣能补益脾胃，还能养血安神、益气生津、滋补肝胃；枸杞则有良好的滋阴、明目功效。除此之外，还可以用干菊花茶泡水喝，也可起到清肝明目的作用。泡法：取10克干菊花，用沸水冲泡片刻即可。

如今科技发展，电子产品越来越多，但同时也危害着人们的健康。因此我们一定要保护好眼睛，多注意休息。