高血压患者吃什么食物可以食疗，降低高血压?食疗是一种健康的方式，比起打针吃药，食疗更有利于对身体的调理。那么高血压需要吃什么食物进行调理呢？湖北新东方官网带你一起看看有哪些高血压的食疗美食吧！

1、口蘑鳝鱼面

主要材料：鳝鱼，鸡蛋面，西兰花，口蘑，冬笋，盐，白糖，胡椒粉，适量水淀粉。

烹制方法：

(1)锅中倒入适量水，加入少许盐、食用油，放入鸡蛋面煮熟捞出，鳝鱼清洗干净并切成片，西兰花过水焯一下;

(2)锅烧热下油，下蒜末炒香，加入口蘑、冬笋、鳝鱼翻炒一会儿;

(3)加盐、蚝油、酱油、胡椒粉、白糖、水淀粉翻炒均匀，出锅前淋入香油，西兰花铺底;

(4)放入煮好的鸡蛋面，将炒好的鳝鱼汁浇在上面。

2、家常海参

主要材料：水发海参300g，猪肥瘦肉50g，黄豆芽100g，青蒜苗20g，郸县豆瓣20g，猪油65g，料酒20g，鲜汤300g，红酱油10g，味精0.5g，麻油10g，豆粉10g。

烹制方法：

(1)海参片成上厚下薄的斧楞片，用汤煨两次捞起。猪肉剁细，青蒜苗切成大粗花，黄豆芽去净根脚，豆瓣剁细。

(2)炒锅烧热下猪油，油温至四成热时下猪肉，放料酒、盛盘。

(3)锅内下猪油烧至六成热，加入豆瓣炒出香味，再加入鲜汤烧沸，放入海参及猪肉、红酱油，将锅移至小火上煨，勾薄芡，下蒜苗、味精、麻油推转。

(4)另用一口锅下猪油烧热，放入黄豆芽炒熟，再装入盘中垫底，最后将海参连同汤汁淋再豆芽上即可。

3、茼蒿豆腐汤

主要材料：茼蒿适量，豆腐，水泡海米，泡过水的枸杞。

烹制方法：

(1)豆腐切块下油锅煎至两面金黄;

(2)锅内倒入少许油，煸炒泡好的海米;

(3)加入洗好并沥干水分的茼蒿，翻炒至半熟;

(4)加入煎好的豆腐块，再倒入泡海米的水煮沸，接着加入适量盐、鸡精、胡椒粉调味，即可出锅。

4、素炒四宝

主要材料：芦笋，香菇，胡萝卜，白果，葱，姜，高汤，色拉油，盐，生粉，味精。

烹制方法：

(1)将芦笋去老根并清洗干净，香菇片去根部、胡萝卜去皮、白果去壳，并用开水焯一下备用。

(2)锅内放油烧热，下入葱、姜炒香后，下入原料、高汤、盐、味精后烧开，最后勾芡、淋明油即可装盘食用。

治疗高血压用食疗不仅能够降低血压，还能够享受好吃的美食，比起打针吃药，相信大家也更喜欢食疗这个方法。对这些菜肴感兴趣的可以搜一搜湖北新东方官网的食谱哦。