如今人们的工作生活都离不开电脑，长期久坐电脑前，可以用什么方法缓解辐射带来的影响？其实可以用食物来抗辐射，降低其对身体的危害。可以吃什么食物来缓解辐射呢？

能够用于缓解辐射的食物：

1、海带

海带中含有海带多糖，可以抑制免疫细胞凋亡，因此具有抗辐射作用。

2、绿茶

绿茶中含有茶多酚，它是一种抗辐射物质，可以起到减轻各种辐射对人体的不良影响的作用。并且茶叶中还含有脂多糖，它能改善人体的造血功能，提高血小板和白血球的数量等。

3、黑木耳

黑木耳中的胶质，可以将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，并集中排出体外，起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

4、绿豆

民间素有“绿豆汤解百毒”之说。多吃绿豆能够排除体内毒物，加速新陈代谢，还可以抵抗各种污染，包括电磁污染等。

5、大蒜

大蒜是厨房中不可缺少的调味品。大蒜中富含硒成分，并且大蒜具有抗氧化的作用。因此吃大蒜也能帮助我们减少辐射的损伤。

6、紫菜

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，因为紫菜含硒元素。硒是一种非常重要的微量元素，能够起到增强人体免疫功能，保护人体健康的作用。

7、黑芝麻

辐射危害影响人的大脑和骨髓，破坏人的免疫系统。因此，为增强免疫力可以多吃补肾食品，保护人体健康，黑芝麻是一种不错的选择。

8、辣椒

辣椒是一种常用的调料，但它也是抵御辐射的天然食品，它能够调动全身的免疫系统，保护细胞的DNA，让其不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。

9、西红柿

经常食用番茄的人，所受到的辐射损伤较轻，因为西红柿内的番茄红素能够阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。西红柿还具有美容养颜的功效，能狗促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，从而让肌肤充满弹性。

多吃以上这些食物，能够有效的防止辐射对人体的伤害，让你更健康的生活。了解更多的美食知识、保护健康，就到湖北新东方官网。