花椒吃多了会怎样？吃花椒到底好不好？花椒是一种厨房常见的香料，经常在水煮鱼中能够看到。口感香麻，让味蕾充满刺激感。但你知道花椒吃多了会怎么样吗？

花椒吃多了会增加体内的热气，出现内火上炎，引起口舌干燥、口腔溃疡等症状。花椒中含香樟素，它具有一定的毒性，青色花椒毒性更高，不宜摄入过多，否则容易损伤肝脏功能，甚至有可能造成人体中毒而出现支气管出血，呼吸困难，晕厥等症状。

人一天吃多少花椒合适？

人一天建议食用花椒3克左右，大概十几粒就可以了，食用过多容易口舌干燥、咽喉肿胀、上火便秘、长痘等不适的情况。

吃花椒到底好不好？

其实花椒中含丰富的矿物质，100克花椒中含有的钙元素为639克，镁元素111克，还含有一定的磷元素、铁元素等，但要适量食用。

无论什么食物，我们都需要适量食用，花椒就是其中之一。对于美食感兴趣的小伙伴可以到湖北新东方官网官网查看更多美食菜谱哦！